Gyd. Dovydas Burkojus,
LSMUL KK Vaikų ligų klinika
Neramus vaiko miegas yra gana dažna priežastis, dėl kurios į šeimos gydytojus kreipiasi tėvai. Tačiau ne visos su vaiko miegu susijusios problemos yra miego sutrikimai ir, atvirkščiai, dalis vaikų miego sutrikimų gali likti nepastebėti ar netinkamai įvertinti. Remiantis Amerikos miego medicinos akademijos rekomendacijomis, vaikų normali miego trukmė gali varijuoti atsižvelgiant į amžių – kūdikiai gali išmiegoti iki 16 valandų, o paaugliams gali pakakti ir 8 valandų miego per parą (1 lentelė) [1]. Siekiant tinkamai įvertinti, ar vaiko miegas normalus, vertėtų atsiminti vaikų miego fiziologiją, kuri skiriasi įvairiose amžiaus grupėse. Kūdikių miegas yra fragmentuotas, miego ciklai trumpesni nei vyresnių vaikų ar suaugusiųjų, kūdikiams būdingi dažnesni prabudimai – daugiafazis miegas. Ilgainiui miegas gilėja ir tampa vienfazis, t. y. 3–5 metų vaikas dažniau išmiega visą naktį, nebelieka dienos miego poreikio, tačiau verta atminti, jog šis procesas kiekvienam vaikui vyksta individualiai [2, 3]. Šiame straipsnyje trumpai apžvelgiamos dažniausios vaikų miego problemos.
Požymiai, kad sutriko vaiko miegas
Plačiau skaitykite LIETUVOS GYDYTOJO ŽURNALE, 2025 m. Nr. 1