LSMUL Kauno klinikų gydytojas kardiologas prof. Raimondas Kubilius šįkart paruošė kardioprotekcinį pašnekesį su bestselerių apie mūsų klasikus autore, Prienų krašto garbės piliete, rašytoja Aldona Ruseckaite.
Rašytoja Aldona Ruseckaitė su prof. Raimondu Kubiliumi ir prof. Loreta Kubiliene
Gerbiama Rašytoja, skaitytojų pamėgtose knygose „„Šešėlis JMM. Maironio gyvenimo meniniai biografiniai etiudai”, EMMI apie V. Mykolaitį-Putiną subtiliai atskleidėte ir jų pačių rūpinimąsi savo sveikata. Smalsu, o koks Jūsų kasdienis fizinis aktyvumas?
Išties klasikų sveikata būtų atskira gan įdomi tema: visokių nuotykių su jais būta, bet, žinoma, rūpindavosi. Mano fizinis aktyvumas kartais man pačiai yra problema. Maždaug prieš 15 metų keletą metų lankiau jogą, o dabar didžiausias aktyvumas – vaikščiojimas, daug sėdžiu prie kompiuterio, tad kartais piktai save suimu už pakarpos ir išmetu lauk į parką ar kur kitur. Raginuosi ir dėl to, kad gal ką įdomaus pavyks nufotografuoti, nes turiu šiam veiksmui priklausomybę, todėl dažnai einu su fotoaparatu. Stengiuosi nueiti 7- 9 tūkstančius žingsnių. Kurią dieną nepavyksta pasivaikščioti, išties prastai jaučiuosi. Žiemomis lankau „Žalgirio“ baseiną, kartais ir du kartus per savaitę.
Gal turite sveikatos prietarų ar įsitikinimų, stiprinant sveikatą?
Ką gi – prietaras gali būti, kai per šventas Mišias reikia sugalvoti ir savo norą, prašau Dievo sveikatos… O jeigu rimtai – rytinė stiklinė šilto vandens, vienokie ar kitokie vitaminai, kartais gilus pakvėpavimas, privengiu aštrių sunkių valgių. Užtat daugybę metų keliuosi naktį ir suvalgau beveik miegodama obuolį – turbūt nieko gero, bet labai noriu…
Ar matuojatės arterinį kraujo spaudimą ir žinote blogojo cholesterolio koncentraciją kraujyje?
O taip, paskutinįjį dešimtmetį matuojuosi kraujo spaudimą, būna, kad šeimos daktarė liepia savaitę matuoti tris kartus per dieną ir surašyti ant lapo. Ir kraujo tyrimą darau mažiausiai pora kartų per metus, seku savo cholesterolio kiekį, kuris yra šiek tiek per didelis. Klausau gydytojos patarimų.
Ką palinkėtumėte visiems, sulaukusiems 40 metų, kurie vis dar delsia pas šeimos gydytoją pasitikrinti sveikatą pagal širdies ir kraujagyslių ligų programą?
Taigi žmonės paskęsta darbuose, veiklose, kol gerai jaučiasi, tai jie įsivaizduoja, kad nė nemirs… Būtina rūpintis sveikata, suvokiant, kad ji ir yra svarbiausia. Ir dar mane stebina, kai pažįstami – ypač vyrai – giriasi: prirašė gydytojas nuo kraujospūdžio, bet užmirštu išgerti, neturiu laiko. Tiesiog graudžiai juokinga.
Aliaus Koroliovo nuotrauka, 2024 m. rugsėjis