LSMUL Kauno klinikų gydytojas kardiologas prof. Raimondas Kubilius kardioprotekcinius klausimus šį kartą pateikia menininkui Algiui Kriščiūnui.
Prof. R. Kubilius ir menininkas A. Kriščiūnas
Gerb. Algimantai, jeigu kardiologai paprašytų Jūsų nupiešti infarktą patyrusią širdį, kokia ji būtų?
Ji būtų panaši į avarijoje sužalotą žmogų.
Kas Jums yra svarbiausia stiprinant širdies ir kraujagyslių sveikatą? Ar žinote savo cholesterolio kiekį kraujyje? Ar matuojatės arterinį kraujo spaudimą?
Stiprinu širdį kasdien sportuodamas: važiuoju dviračiu, plaukiu, bėgioju. Seku ir cholesterolį – kasmet pasidarau išsamius kraujo tyrimus. Prieš dešimt metų cholesterolis buvo padidėjęs, todėl apribojau fermentinio sūrio vartojimą, ėmiau daugiau dėmesio skirti streso priežastims suprasti ir jas šalinti. Mano kraujo spaudimas yra žemas, kartais net per žemas, todėl neretai norėdamas išblaškyti mieguistumą turiu prasibėgti krosiuką arba išsimaudyti šaltame vandenyje.
Ko palinktumėte tiems, kurie vis dar delsia pasirūpinti savo širdies ir kraujagyslių sveikata ir dar nedalyvavo ŠKL prevencijos patikros programoje?
Palinkėčiau suvokti savo kūną kaip vienintelę egzistavimo galimybę. Rūpintis juo, kaip rūpinamės savo vaiku: užtikrinti, kad jis sveikai maitintųsi, gerai miegotų ir ištisai nesėdėtų prie ekrano, o bent valandą per dieną pajudėtų.
Ačiū už kardioprotekciškai nuteikiančius atsakymus!
Asmeninio archyvo nuotraukos