Gyd. dermatovenerologė Monika Macejevska,
„Kardiolitos“ klinikos
Dauguma pacientų yra įsitikinę, kad mityba turi svarbią reikšmę odos ligų atsiradimui, net iki 86
proc. odos ligomis sergančių asmenų bandė keisti savo mitybos įpročius siekdami odos būklės
pagerėjimo. Visgi šie įsitikinimai remiasi anekdotiniais įrodymais, paplitusiais populiariojoje
medicininėje literatūroje. Mitybos ar maisto papildų rekomendacijos, kurių pageidauja didžioji
dalis pacientų, turi būti pateiktos pagrįstai, remiantis moksliniais šaltiniais. Iki šiol dietos ir
maisto papildų įtaka įvairių odos ligų gydymui tėra tirta pavieniais tyrimais. Daugelyje straipsnių
aprašyta visokeriopa omega-3 riebalų rūgščių (omega-3 RR) nauda. Omega-3 RR – tai alfa
linoleno rūgštis (ALR) ir du aktyvūs jos metabolitai – dokozaheksaeno rūgštis (DHR) ir
eikozapentaeno rūgštis (EPR). Tai vienas iš daugiausia medicinoje tyrinėjamų papildų. Žinoma,
kad šios medžiagos pasižymi teigiamu poveikiu sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis,
esant hipertrigliceridemijai, netgi depresijai, gerina neurologinę funkciją, tačiau trūksta daugiau
duomenų dėl šių medžiagų svarbos dermatologijoje [1].
Omega-3 riebalų rūgštys – tai būtinosios, nepakeičiamos maisto medžiagos, žmogaus
organizmas jų nesintetina, todėl turi gauti su maistu [2]. Jų yra aliejuje, graikiniuose riešutuose,
sėmenyse ir sojų produktuose. Žmogaus organizmas kepenyse minimaliai konvertuoja ALR į
DHR ir EPR, o pastarosios gaunamos iš jūrinių žuvų, mintančių dumbliais, ir fitoplanktono,
natūraliai išskiriančio šias medžiagas.
Plačiau – LIETUVOS GYDYTOJO ŽURNALE, 2025 m. Nr. 4