Nežymių miego sutrukdymų, kurie sukelia paviršutinišką miegą, bet nesumažina bendros miego trukmės, užtenka, kad nuslopintų hipokampo aktyvaciją ir sutrikdytų mokymosi ir atminties procesus. Prastai miegantys žmonės dažnai skundžiasi atminties sutrikimais ir jau anksčiau buvo nustatyta, kad net vienos nakties blogas miegas slopina Amono ragą.
Mokslininkai iš Nyderlandų norėjo tiksliau išaiškinti blogo miego poveikį. Dėmesys buvo atkreiptas į lėtųjų bangų miego fazę, kuri teoriškai yra atsakinga už smegenų poilsį ir jėgų atkūrimą. Tyrimo metu paviršutiniškas miegas buvo dirbtinai sukeliamas naudojant garsinį dirgiklį. Miego paviršutiniškumas buvo apibūdinamas lėtųjų bangų aktyvumo sumažėjimu ir alfa ir didesnių dažnių bangų padidėjimu elektroencefalografijoje. Tyrime dalyvavo 13 sveikų maždaug 60 m. amžiaus savanorių, kurių atmintis buvo tikrinama po vienos nakties normalaus miego ir vienos nakties negilaus. Visiems prieš tai buvo parodyta 50 namų paveikslėlių, tyrimo metu buvo rodomas 100 paveikslėlių ir prašoma atpažinti anksčiau matytus nei atliekamas BMR. Po neramios nakties testo rezultatai buvo daug prastesni, o BMR nustatomas priekinės hipokampo dalies aktyvumo sumažėjimas.